5 efeitos colaterais do álcool que ninguém te conta

Você sabia que quando se ingere uma bebida alcoólica, as moléculas de etanol entram imediatamente na corrente sanguínea por meio da mucosa da nossa boca? Elas levam cerca de 15 a 60 minutos para que 100% dessas moléculas entrem na circulação sanguínea e se espalhem pelo corpo.

Mas você sabia que alguns efeitos colaterais acabam te afetando depois que você bebe e nem imaginava? Confira aí alguns efeitos colaterais do álcool que ninguém te conta:
1 – Queimadura

Se você é uma pessoa que curte tomar umas caipirinhas, margaritas e tequilas, é bom ter cuidado. Por conterem limão, a acidez do suco dessa fruta misturada aos raios UV podem causar uma reação chamada fitofotodermatite.

Esse efeito pode provocar queimaduras de segundo grau em seu corpo. Se caso essas bebidas tiver derramado em suas mãos, braços ou alguma parte do corpo, evite ao máximo os raios do sol. 

2 – Aumento das mamas

Sim, um dos efeitos colaterais do álcool é o efeito do aumento das mamas. E isso você nem imaginava. O lúpulo que está contido na composição das cervejas possui altas doses de fitoestrogênio, um estrogênio vegetal que alivia cólicas menstruais em mulheres.

Esse estrogênio nos homens pode causar o crescimento das mamas, causando um desequilíbrio hormonal.

3 – Ausência de sonhos

De acordo com um estudo da Irshaad Ebrahim do Centro de Sono de Londres, menos de quatro cervejas já são o suficiente para que ocorra redução significativa da sua qualidade de sono.

Os efeitos de uma bebedeira com álcool podem atrasar o início do sono REM, que é o exato momento em que o sistema cerebral produz sonhos. Até porque quando se está com muito álcool no sangue, a pessoa chega a quase desmaiar de na cama de tanto sono que vem tão pesado que nem dá tempo de ter algum tipo de sonho. 

4 – Xixi em excesso

Outro efeito colateral que você percebe bem rapidinho é o de querer fazer xixi em maior quantidade de vezes. O etanol inibe a produção de um hormônio que controla a absorção de água pelo nossos rins.

A quantidade de líquido ingerida é que vai determinar o número de vezes que você irá ao banheiro para esvaziar a bexiga.

5 – Alterações nos batimentos cardíacos

Cerveja interfere no seu coração em vários sentidos, não é só o da sofrência de quando você bebe e lembra de um amor antigo não. Por conta do efeito colateral do excesso de urina, o coração também acaba sendo afetado. Mas como o xixi interfere nos batimentos cardíacos?

O motivo é que por meio dele, minerais que ajudam a manter os batimentos, como o potássio e o magnésio acabam sendo eliminados. E são eles que são responsáveis pela manutenção dos batimentos. O ritmo de batimentos do seu coração pode gerar um quadro de alterações mesmo durante e depois de uma bebedeira com bastante álcool. É preciso tomar cuidado.  

Via Niaaa

Ele deixou o álcool durante 600 dias… Quando vires o que lhe aconteceu ao corpo! Impressionante!

Alcoolismo é um termo amplo para descrever problemas com o álcool, sendo geralmente usado no sentido de consumo compulsivo e descontrolado de bebidas alcoólicas, na maior parte dos casos com implicações negativas na saúde,relações afetivas e no papel social do alcoólico.

Este homem está-se a recuperar do alcoolismo. 

Quando parou de beber, decidiu documentar que efeito isso teria no seu corpo. 

Ele postou os resultados no site Imgur. 

As fotos falam por si.

Depois de 300 dias sem álcool:

Depois de 1 ano:

Depois de 600 dias sem álcool:

“Tomara que isso ajude a outras pessoas que estiverem vendo a parar de beber”, escreveu ele, que se identifica pelo nome de usuário “MEATTEO”. “Eu prometo que não vai se arrepender. Lembre-se, um dia de cada vez.”, disse ele. Após anos bebendo regularmente, percebe claramente todas as mudanças da desintoxicação. 

Um feito admirável!

Via Muito Bom

Homem pinga vinagre e álcool no ouvido e faz descoberta incrível!

Todo mundo fica incomodado com cera no ouvido, certo? Tem dias que nem aquela cutucada com cotonete resolve o problema. No entanto, a cera de ouvido, tecnicamente, serve para proteger a região auditiva. Por mais estranho que seja deixar acumular toda aquela crosta amarela e fedorenta no seu ouvido, essa é a recomadação dos otorrinos.

Além disso, cotonetes não são recomendáveis para limpar o ouvido. Na verdade, eles prejudicam o canal auditivo. A finalidade da cera de ouvido é manter seu ouvido limpo! Isso mesmo. Ajuda contra infecções, afastando a poeira e sujeira de nossos tímpanos, também sendo importante antibacteriano e de lubrificante.

Acredite, nossos ouvidos se limpam sozinhos! Quando a cera seca, com ajuda do movimento maxilar, a cera velha é trazida para fora do ouvido. Por isso aquela coçadinha básica. Toda vez que usamos cotonetes, estamos na verdade empurrando mais cera para dentro do ouvido.

Então, como fazer para limpar essa meleca amarela que tanto incomoda? Uma dica é misturar partes iguais de vinagre e álcool líquido, uns 60 ml basta. Para praticantes de natação, essa é a melhor forma para remover a água que fica retida no seu ouvido. O álcool contribui para a água evaporar e a acidez do vinagre combate as bactérias.
Via Macaco Velho

Ele passou um mês sem consumir álcool e açúcar e veja o que aconteceu.

Sasha passou um mês sem consumir qualquer tipo de álcool ou açúcar e os resultados foram surpreendentes. O jovem perdeu 4.5 Kg, melhorou a pressão arterial e os seus níveis de colesterol. 

 No vídeo também é possível perceber como é difícil evitar produtos com açúcares adicionados (aqueles que começam por “E” na lista de ingredientes), e como estes são nocivos para a nossa saúde.

Via Curiosidades TD

Holandês passa um mês sem álcool e açúcar e mostra o que acontece com corpo

 Depois de uma semana sem açúcar refinado, Sacha Harland sentia-se exausto (Foto: LifeHunters)

Cansaço, mau humor e até uma espécie de crise de abstinência. É o que sentiu Sacha Harland, holandês de 22 anos, ao começar seu experimento.

Ele resolveu passar um mês sem consumir produtos que tenham adição de açúcar, álcool e "junk food", o que se mostrou, pelo menos nos primeiros dias, um grande desafio.

É o que ele conta na primeira parte de "Guy gives up added sugar and alcohol for 1 month" ("Um cara abre mão de açúcar e álcool por 1 mês"), um documentário da produtora holandesa LifeHunters.

Em sua primeira semana à base de sucos naturais, frutas, verduras e outros alimentos não processados, Harland sente fome o tempo inteiro e lhe falta energia.

Além disso, morre de inveja de um amigo que come uma pizza enquanto ele se conforma com uma salada.

No cinema, teve de deixar de lado a pipoca doce e o refrigerante, e a única opção que encontra sem açúcar é uma garrafa de água.

A carência de alternativas foi um problema que Sacha enfrentou com frequência. Mesmo produtos que não são considerados doces, como batatas fritas, molho de tomate industrializado e sopas enlatadas têm sacarose.

"O mais difícil foi a primeira semana e meia. Tinha que saber o que podia ou não comer e foi complicado. Mas depois fui me acostumando (a ler as etiquetas dos produtos)", diz Harland à BBC Mundo.

Harland só podia tomar sucos naturais, já que os industrializados têm muita adição de açúcar (Foto: LifeHunters)

'Uma agradável surpresa'
O documentário mostra, no entanto, que após 25 dias de dieta especial, ele começou a sentir os benefícios da nova rotina.

"A última semana está prestes a terminar, e me levanto com mais facilidade e tenho mais energia", diz ele para a câmera.

"Foi uma surpresa agradável, que não pensava que sentiria tão diferente fisicamente."

Uma médica especializada em esportes confirma que esta sensação é fruto de uma mudança real em seu corpo.

Exames mostraram que Harland perdeu 4 kg, teve uma redução de 8% em seu colesterol e sua pressão sanguínea baixou desde que iniciou o processo.

"Já que é cada vez mais difícil comer alimentos saudáveis, queríamos saber como se sente uma pessoa que renuncia ao açúcar, ao álcool e aditivos alimentares por um mês e como isso afeta seu corpo e sua condição física", diz Erik Hensel, diretor da LifeHunters.

O filme já foi visto mais de 4 milhões de vezes no YouTube, tanto quanto o projeto anterior da produtora, em que ela apresentava - sem que as pessoas soubessem - produtos da rede de lanchonete McDonald's como comida "ecológica" em uma feira gastronômica.

No cinema, o rapaz teve de abrir mãos da pipoca e ficou com inveja da cerveja da amiga (Foto: LifeHunters)

Recomendação
Mas qual é o respaldo científico do mais recente documentário da LifeHunters? Qualquer um que fizer o mesmo que seu protagonista vai ter os mesmos benefícios?

"Depende da quantidade de açúcar e álcool que a pessoa costumava consumir antes de se submeter à dieta", diz Damuel Durán, presidente do Colégio de Nutricionistas do Chile.

"Seria estranho se alguém que segue uma dieta saudável passasse por essas mudanças."

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a quantidade normal diária de açúcar em uma "dieta saudável ótima" é equivalente a 5% do total de calorias ingeridas - índice que não deve ultrapassar 10%.

A recomendação da OMS para uma pessoa adulta é de um consumo de 2 mil calorias por dia. Então, o normal de açúcar seria consumir 25 gramas, ou 6 colheres de chá, e no máximo 50g por dia.

Acima disso, os mecanismos que permitem ao corpo armazenar e queimar açúcares simples pode ficar desregulado.

"Consumir mais de 20% das calorias diárias em açúcar pode provocar enjoo, tremedeira, transpiração e uma ligeira dor de cabeça. Mas, para isso, a pessoa teria de passar o dia, por exemplo, tomando açúcar com muitas colheradas de açúcar ou sucos engarrafados", explica Durán.

"O mais provável é que uma pessoa não tenha as mesmas sensações" do jovem do documentário, acredita o especialista.

Exames mostraram uma melhora em sua saúde após o experimento (Foto: LifeHunters)

Rigor
Eduard Baladía, coordenador da revista Evidência Científica e membro da Fundação Espanhola de Dietistas-Nutricionistas, é mais taxativo.

"O filme não tem nenhuma validade científica. A amostra é muito pequena: de uma só pessoa. Além disso, não é um estudo controlado, porque não leva em conta outros fatores (além da mudança de dieta) ou mudanças que o jovem possa ter feito consciente ou inconscientemente, como, por exemplo, fazer mais exercícios", afirma.

Por isso, como investigação, não tem nenhum rigor e, portanto, nenhuma credibilidade."

Mas Baladía esclarece ser um consenso entre especialistas ser preciso limitar o consumo de açúcar agregado aos alimentos a menos de 10% da ingestão calórica diária e insiste que esta recomendação se baseia em estudos científicos rigorosos em que foram observadas milhares de pessoas.

De sua parte, o protagonista do documentário, o holandês Sacha Harland, garante que seguirá a recomendação médica, mas sem "ficar obcecado".

"Decidi buscar equilíbrio entre os açúcares e os alimentos saudáveis, já que optar por um ou pelo outro pode ter deixar realmente infeliz", reconhece.

"Essa foi minha conclusão do experimento."

Harland perdeu peso e viu seu colesterol e pressão caírem (Foto: LifeHunters)

Via Bem Estar 

Veja o que acontece ao deixar cair uma mistura de vinagre e álcool em seu ouvido por 60 segundos

Todo mundo quer orelhas limpas, mas muitas das vezes, você só precisa deixá-la sozinha, sem catucar com muita freqüência. Cera de ouvido ajuda a proteger os ouvidos contra as infecções e outros desconfortos, mas às vezes pode haver um monte de acúmulo de cera.

Mas antes de você tentar pegar uma caixa de cotonetes e começar uma séria operação de desobstrução (pelo amor de Deus, por favor não use cotonetes!!!!), dê uma olhada neste vídeo e aprenda uma maneira mais segura de remover a cera de ouvido em excesso.

Lembre-se, porém, cera de ouvido é geralmente boa